Kursangebot

Ich möchte dich sehr gerne inspirieren, was pflanzliche vollwertige Kost ausmacht. Die kann nämlich sehr bunt, ausgewogen und sehr vielfältig sein.

Gerne biete ich auch individuelle Kurse für Familien, Freunde oder auch Firmen zu allen Themen rund um ausgewogene Ernährung an.

 

Bitte melde dich zu den Kursen  über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!

 

Glutenfrei kochen

Dienstag, der 07. Oktober 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Pflanzlich, vollwertig & glutenfrei – ganz ohne Zucker und Weißmehl.

Kosten per Person € 80,00

Süße Köstlichkeiten & pflanzliches Eiweiß

Freitag, der 10. Oktober 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Außenkurs bei Baron de Sel, Neumarkt
Süße Köstlichkeiten & pflanzliches Eiweiß – mit Vortrag & buntem Menü

Kosten pro Person € 85,00

Meal Prep: Vorkochen mit Genuss

Dienstag, 21. Oktober 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Zeitsparend & lecker kochen für die ganze Woche.

Kosten per Person € 80,00

Mutter-Kind-Kochen

Dienstag, 04. November 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Gemeinsam Kochen & Genießen – einfache, gesunde Rezepte für Groß & Klein (Ab 8 Jahren).

Kosten pro Person € 95,00

Sauerteigbrot backen

Dienstag, 11. November 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

 

Brot selbst backen mit eigenem Sauerteig-Starter zum Mitnehmen.

Kosten per Person € 70,00

ACHTUNG: Bitte 1 Gefäß mitbringen, für euren frisch angesetzten Teig!

Glutenfreies Brot backen

Dienstag, der 18. November 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

 

Wir backen ein schmackhaftes Reismehlbrot mit glutenfreiem Sauerteig.

Kosten per Person € 75,00

 ACHTUNG: Bitte 1 Gefäß mitbringen, für euren frisch angesetzten Teig!

Stärkung des Immunsystems im Herbst

Dienstag, der 25. November 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Bunte Herbstküche mit hochwertigen pflanzlichen Ölen & Eiweiß – für ein starkes Immunsystem in der kalten Jahreszeit.

Kosten pro Person € 80,00

Was frühstücken wir heute?

Dienstag, der 02. Dezember 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Gesunde Frühstücksideen, die sättigen & Heißhunger vorbeugen: Porridge, Pancakes, Tofu, Aufstriche & fermentierter „Keese“.

Kosten per Person € 80,00

Süße Köstlichkeiten

Dienstag, der 09. Dezember 2025
von 14:00 bis 17:30 Uhr

Kuchen, Riegel & Naschereien – vollwertig, glutenfrei & ohne Zucker.

Kosten pro Person € 80,00

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Petra Reingruber

Marktplatz 16
4202 Hellmonsödt

+ 43 699 10 08 22 19
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