Kursangebot
Ich möchte dich sehr gerne inspirieren, was pflanzliche vollwertige Kost ausmacht. Die kann nämlich sehr bunt, ausgewogen und sehr vielfältig sein. Diese Vielfältigkeit sehen wir uns gemeinsam in den Kursen an.
Gerne biete ich auch individuelle Kurse für Familien, Freunde oder auch Firmen zu allen Themen rund um ausgewogene Ernährung an. Meldet euch einfach telefonisch oder über das Formular unten bei Interesse!
Glutenfrei Kochen
Dienstag, 16. Jänner 2024
von 18:00 bis 21:30 Uhr
Wir bereiten rein glutenfreie Gerichte zu, die sehr schmackhaft sein können. Da immer mehr Menschen eine Glutenunverträglichkeit haben, kochen wir heute verschiedene schmeckhafte Gericht. Lass dich sehr gerne darauf ein und probiere es aus.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Sauerteigbrot backen
Dienstag, 23. Jänner 2024
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Wir backen Brote mit Sauerteig. Jeder bekommt einen frisch angesetzten Sauerteig mit, gleich fürs nächste Mal Brot backen.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten per Person € 65,00
Bitte 1 Gefäß mitbringen, für euren frisch angesetzten Teig!
Raffinierte Aufstriche
Dienstag, der 13. Februar 2024
von 18:00 bis 21:30 Uhr
Wir bereiten verschiedene Aufstriche aus Hülsenfrüchten, Sonnenblumenkernen und Cashewkernen zu. Die Aufstriche können dabei pikant oder auch süß sein. Die Käsevariationen werden zum Beispiel aus Cashewkernen, Flohsamenschalen oder Sonnenblumenkernen hergestellt.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Pflanzliches Eiweiß & Ballaststoffe
Dienstag, der 20. Februar 2024
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Erfahre welche Lebensmittel pflanzliches Eiweiß enthalten und wie daraus vielfältige und bunte Speisen werden. Wir kochen mit verschiedenen Hülsenfrüchten, die wir perfekt in Szene setzen und toppen unsere Kreationen mit vielen wertvollen Ballaststoffen.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Kochen mit den richtigen Kohlenhydraten
Dienstag, der 19. März 2024
von 18:00 bis 21:30 Uhr
Ich erkläre welche Arten von Kohlenhydraten es gibt und welche davon gut für uns sind bzw. welche eben nicht. Wir sehen uns an, wie wir die guten in unsere Ernährung integrieren und wie sie uns dabei helfen können Heißhungerattacken zu vermeiden und uns wohler zu fühlen.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Glutenfreies Brot backen
Dienstag, der 26. März 2024
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Jeder bekommt einen glutenfreien Sauerteig und wir backen daraus wunderbar schmeckendes Brot. Den Sauerteig bereite ich aus Reismehl, da immer mehr Leute ein Problem mit Gluten haben. Es funktioniert wunderbar und das Brot ist sehr schmackhaft.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Glutenfrei kochen
Dienstag, der 09. April 2024
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Wir bereiten rein glutenfreie Gerichte zu, die sehr schmackhaft sein können. Da immer mehr Menschen eine Glutenunverträglichkeit haben, kochen wir heute verschiedene schmackhafte Gericht. Lass dich sehr gerne darauf ein und probiere es aus.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Sauerteigbrot backen
Dienstag, der 16. April 2024
von 18:00 bis 21:30 Uhr
Wir backen Brote mit Sauerteig. Jeder bekommt einen frisch angesetzten Sauerteig mit, gleich fürs nächste Mal Brot backen.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Bitte 1 Gefäß mitbringen, für euren frisch angesetzten Teig!
Raffinierte Aufstriche
Dienstag, der 07. Mai 2024
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Wir bereiten verschiedene Aufstriche aus Hülsenfrüchten, Sonnenblumenkernen und Cashewkernen zu. Die Aufstriche können dabei pikant oder auch süß sein. Die Käsevariationen werden zum Beispiel aus Cashewkernen, Flohsamenschalen oder Sonnenblumenkernen hergestellt.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Pflanzliches Eiweiß & Ballaststoffe
Dienstag, der 14. Mai 2024
von 18:00 bis 21:30 Uhr
Erfahre welche Lebensmittel pflanzliches Eiweiß enthalten und wie daraus vielfältige und bunte Speisen werden. Wir kochen mit verschiedenen Hülsenfrüchten, die wir perfekt in Szene setzen und toppen unsere Kreationen mit vielen wertvollen Ballaststoffen.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Kochen mit den richtigen Kohlenhydraten
Dienstag, der 04. Juni 2024
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Ich erkläre welche Arten von Kohlenhydraten es gibt und welche davon gut für uns sind bzw. welche eben nicht. Wir sehen uns an, wie wir die guten in unsere Ernährung integrieren und wie sie uns dabei helfen können Heißhungerattacken zu vermeiden und uns wohler zu fühlen.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten pro Person € 75,00
Glutenfreies Brot backen
Dienstag, der 11. Juni 2024
von 18:00 bis 21:30 Uhr
Jeder bekommt einen glutenfreien Sauerteig und wir backen daraus wunderbar schmeckendes Brot. Den Sauerteig bereite ich aus Reismehl, da immer mehr Leute ein Problem mit Gluten haben. Es funktioniert wunderbar und das Brot ist sehr schmackhaft.
Bitte melde dich zum Kurs über das Formular unten, per Mail an kontakt@petras-gesunde-linie.at oder per Anruf unter +43 699 1008 2219 an – ich bestätige dir dann den Termin!
Max. 10 Personen
Kosten € 75,00
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Petra Reingruber
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